Zomertraining 2025

B-One, praktijk voor Natuurlijke- en Chinese Geneeswijzen ,

Tai Chi Chuan & Taijiwuxigong

                                        Zondag 28 juli 2025    

                            E- Mei 1. Heaven Daoyin 10-15 uur

                                 Zondag 17 augustus 2025  

                                  Taijiwuxigong 10-15 uur

                     Utrecht gymzaal Lingestraat 2b ,  gratis parkeren

                                 Kosten € 60,- per dag , meld je aan van te voren.  

Wekelijkse lessen tot juli 2025.

Start maandag 1 september 2025 nieuwe seizoen

 Tai Chi Chuan / Qigong /  Taijiwuxigong

Rijen Qigong   'de Boodschap' Nassaulaan 63-65. 

                                               Maandag 10.00 - 11.00 uur. 

          Dinsdag   19.45 - 20.45 uur

                             Utrecht Taijiwuxigong / Tai Chi Chuan  Gymzaal Lingestraat 2b     

                         Maandag 20.30 - 21.30 uur.                           

      Vormtraining Taiji-37  21.30 - 22.00 uur

Aanmelden? Ja graag, zie helemaal onderaan.  3 proeflessen € 30,-

Aangenaam, ik ben henny zerstegen

Jou plezier laten beleven aan bewegen is mijn  doelstelling  

en    Valpreventie  is  vast onderdeel van de Les 

Senioren voel je ook welkom !!!!

Ik  heet je van harte welkom bij 

B-One : praktijk voor Natuurlijke- en Chinese Geneeswijzen

Tai Chi Chuan & Taijiwuxigong

De lessen worden gegeven op originele Chinese wijze, de van leraar op 

leraar doorgegeven kennis. Dr. Shen Hongxun was 14e in lineage en een

grootmeester ! Ik mocht 18 jaar bij hem trainen. Zijn dochter Shen Jin

geeft 2x per jaar weekend trainingen in Nederland, Heeze. Een aanrader !

Bewegen is goed voor je, dat weet iedereen nu hopelijk wel .

         Als het motortje niet draait, dan loopt ie vast.......grijns                                                                                 Langzaam bewegen helpt  je BEWUSTER te worden .....van jezelf ......je omgeving etc.           

          Tai Chi kan jou helpen met deze specifieke manier van  bewegen, om zelf ook mee te 

          veranderen in deze hectische en snel veranderende tijd en flexibeler te worden of te blijven.

          Je leert jezelf op meerdere terreinen beter kennen en voelen (door b.v. op het juiiste moment                ja of nee te zeggen als het nodig is en je ontwikkelt, zowel Lichamelijk als Geestelijk deze                        flexabiliteit in het zijn.

          B-one werkt holistisch d.w.z. dat zowel het lichaam als de geest elkaar beïnvloeden.          

          Heb je lichamelijke klachten of geestelijke ? Deze vorm van bewegen werkt op beide terreinen.

          Wat betreft de lessen. Je haalt het meest uit de lessen als je thuis ook oefent.

          Al is het maar 15 minuten per dag op een vast tijdstip, dan maak je het geleerde eigen en kun je            verder groeien, flexibeler worden, minder klachten ervaren etc.

          Leer ook contact te maken met de aarde-energie die onbeperkt voor je aanwezig is.

In mijn lessen leer ik je:

•  door langzaam te bewegen spanningen los te  laten/ of deze te ontdekken en dan loslaten

•  gewrichten te openen en spieren te  ontspannen

•  hoe je lichaam en geest in harmonie kan brengen 

•  Het effect van mijn lessen is voor iedereen persoonlijk 

 Binnen een paar weken merk je reeds verschil

Opvallend : 95 % van mijn leerlingen zegt beter en dieper te slapen na de Tai Chi les

        De praktijk B-One, is ondersteunend bij b.v. de lessen.  Als je ergens tegen aanloopt

        tijdens de lessen of erbuiten en wat hulp van buitenaf kunt gebruiken. 

        Natuurlijk kun je ook gebruik maken van de praktijk los van de lessen.

        Bijvoorbeeld: bij 'burn-out', depressiviteit, oorontstekingen en / of andere specifieke klachten.

         Voorbeelden van in te zetten consulten.  
         1.  Cranio Sacraal.  Een hele zachte vorm, waarbij licht wordt aangeraakt en die je helpt om diep te

              ontspannen en bij jezelf te komen. Er is niets nodig, je kleding blijft aan en je ligt meestal op je rug.

        2.  Buqi behandeling, specifiek voor HSP-ers. Hierbij wordt gewerkt in het veld om je heen.

             Soms word je lichte aangeraakt.

        3.  Oorkaarsen. Deze brengen balans in de Linker- en Rechter hersenhelft.

Werkt bij alle  problemen met betrekking tot het hoofd/ de mind en de keel. Ook depressiviteit.

             Dit ritueel werkt heel goed bij kinderen vanaf 3 jaar bij oor-ontsteking, uiteraard met moeder en/of

             vader erbij. Er zijn geen bijwerkingen.

       Het ritueel 3000 jaar oud (Hopi-indianen) wordt alleen afgeraden bij een gaatje in je trommelvlies

      (je huisarts weet dat en heeft het je vast verteld!) en bij epilepsie !!   

      Geïnteresseerd in een workshop?  voor- en najaar is het beste moment. Maart of Oktober

                   Meld je aan.....of informeer.