Nieuwe cursussen + wekelijkse agenda 2025 

Qigong gericht op

de reiniging der organen mèt geluid.

start op zondag 12 januari 2025 in Utrecht   

 Tijd : 10.30-11.30 uur

Lesdagen: 8 lessen 

leskosten  € 180,- inclusief syllabus

gymzaal Lingestraat 2b Utrecht 

Data :  Jan 26  Feb 9, 16  Maart 9, 23  April 6, 13

__________________________

               Tai Chi Chuan / Qigong /  Taijiwuxigong
Rijen Qigong   'de Boodschap' Nassaulaan 63-65. 

            6 januari 2025 Maandag 10.00 - 11.00 uur. 

         Rijen  Qigong :NIEUW 14 januari 2025 Dinsdag   20.00 - 21.00 uur

         Utrecht Taijiwuxigong  Gymzaal Lingestraat 2b     

  6 januari 2025 Maandag 20.30 - 21.30 uur.                            vormtraining Taiji-37      21.30 - 22.00 uur

Aanmelden? Ja graag, zie onder.  3 proeflessen € 30,-

Aangenaam, ik ben henny zerstegen

Jou plezier laten beleven aan bewegen is mijn  doelstelling  

en    Valpreventie  is  vast onderdeel van de Les 

Senioren voel je ook welkom !!!!

Ik  heet je van harte welkom bij 

B-One : praktijk voor Natuurlijke- en Chinese Geneeswijzen

Tai Chi Chuan & Taijiwuxigong

De lessen worden gegeven op originele Chinese wijze, de van leraar op 

leraar doorgegeven kennis. Dr. Shen Hongxun was 14e in lineage !

Bewegen is goed voor je, dat weet iedereen nu eindelijk wel .

Als het motortje niet draait loopt ie vast........:-)

 Langzaam bewegen helpt  je BEWUSTER te worden .....van jezelf .......

          Tai Chi kan jou helpen door deze specifieke manier van  bewegen, om mee te 

          veranderen in deze hectische en snel veranderende tijd en flexibeler te worden

          of blijven. Je leert jezelf op meerdere terreinen beter te voelen (ja of nee zeggen op

          het moment suprême en je ontwikkelt, zowel Lichamelijk als Geestelijk deze souplesse.

          B-one werkt holistisch d.w.z. dat zowel het lichaam als de geest elkaar beïnvloeden en

          problematiek uit beiden voortkomt en dus ook via beide manieren kan oplossen.

          Wat betreft de lessen, als je thuis oefent, helpt dat je, het meeste te halen uit de lessen.

          Leer ook contact te maken met de aarde-energie die onbeperkt voor je aanwezig is.

In mijn lessen leer ik je:

•  door langzaam  te bewegen spanningen los te  laten/ of te ontdekken en dan loslaten

•  gewrichten te openen en spieren te  ontspannen

•  hoe je lichaam en geest in harmonie kan brengen 

•  Het effect van mijn lessen is voor iedereen persoonlijk 

 Binnen een paar weken merk je reeds verschil

Opvallend : 95 % van mijn leerlingen zegt beter en dieper 

                                te slapen na de Tai Chi les

        De praktijk B-One, is ondersteunend bij b.v. de lessen.  Als je ergens tegen aanloopt

        tijdens de lessen of erbuiten en wat hulp van buitenaf kunt gebruiken. 

        Natuurlijk kun je ook gebruik maken van de praktijk los van de lessen.

        Bijvoorbeeld: bij 'van het padje zijn', burn-out, depressiviteit en / of andere specifieke klachten.

         Voorbeelden van in te zetten consulten.  
         1.  Cranio Sacraal.  Een hele zachte vorm, waarbij licht wordt aangeraakt en die je helpt om diep te

              ontspannen en je hoeft er helemaal niets voor te doen. Kleding blijft aan en je ligt.

        2.  Buqi behandeling, specifiek voor HSP-ers

        3.  Oorkaarsen. Deze brengen balans in de Linker- en Rechter hersenhelft.

Werkt bij alle  problemen met betrekking tot het hoofd/ de mind en de keel.

       Dit ritueel werkt ook heel goed bij kinderen vanaf 3 jaar bij oor-ontsteking, uiteraard met moeder en/of

       vader erbij. Er zijn geen bijwerkingen.

       Het ritueel 3000 jaar oud (Hopi-indianen) wordt afgeraden bij een gaatje in je trommelvlies

      (je huisarts weetdat) en bij epilepsie !!   

      Geïnteresseerd in een workshop?  voor- en najaar is het beste moment.

                   Meld je aan.....of informeer.